poniedziałek, 13 listopada 2017

dyniowo-piernikowe lody bananowe z masłem orzechowym // gingerbread pumpkin peanut butter "nice cream"


E N G L I S H  B E L L O W 

Lody kocham do tego stopnia, że nie ważna dla mnie pora roku. Jem je wiosną, latem, jesienią i zimą. Zmieniają się głównie tylko ich smaki. Latem są one bardziej owocowe, zimą i jesienią bardziej korzenne - uwielbiam cynamon, goździki czy kardamon... Najszybszym sposobem na wegańskie lody są...banany! Na blogu jest już przepis na lody czekoladowo-kokosowe z bananów i lody o smaku solonego karmelu również z bananów. Dzisiaj czas na kolejny przepis na bananowe lody, często hashtagowane jako #nicecream :) Skoro powoli zbliżamy się do zimy (mama ostatnio powiedziała mi, że w Polsce był już pierwszy śnieg!), lody będą również w jesienno/zimowym klimacie - z dodatkiem korzennych przypraw i dyni. Do tego też porcja masła orzechowego i jesteśmy w lodowym niebie... Najlepiej smakują jedzone na kanapie, pod ciepłym kocykiem i przy kaloryferze :P 
Przepis pochodzi z książki Pawła Ochmana "Pyszności z roślin", moją recenzję tej książki możecie przeczytać >>TUTAJ<<

niedziela, 5 listopada 2017

kakaowe trufle z fasoli // cocoa kindey bean truffles


E N G L I S H  B E L L O W

W końcu jakiś przepis! Pewnie tak pomyśleliście widząc ten post ;) Przepraszam, że ostatnio mało przepisów na blogu, ale tak jak wiecie wyjechałam do Wielkiej Brytanii, studiuje i pracuję jednocześnie i ciężko znaleźć mi wystarczająco dużo czasu aby porządnie zająć się blogiem nad czym bardzo ubolewam bo uwielbiam do Was pisać i dzielić się przepisami! (jeśli ktoś jest ciekawy co słychać u mnie na co dzień zapraszam na mojego instagrama >>KLIK<< :)).


poniedziałek, 30 października 2017

PYSZNOŚCI Z ROŚLIN, wegańska książka kucharska WEGANONA - recenzja


Ostatnio pisałam Wam, że otrzymałam do recenzji dwie nowe wegańskie książki kucharskie. Dzisiaj przyszedł czas na recenzję drugiej z nich, a jest nią "Pyszności z roślin" napisana przed Pawła Ochmana, znanego Wam pewnie z bloga Weganon (no nie mówcie mi tylko, że nie znacie tego bloga, bo to chyba niemożliwe! :)) Paweł stworzył w 100% słodką książkę ze 100% wegańskimi recepturami na najróżniejsze smakołyki! Zapraszam Was do przeczytania recenzji! Mam nadzieję, że uda mi się Was zaciekawić tą książką :)


środa, 25 października 2017

SMART VEGAN by Aśka Rzeźnik - recenzja książki


W polskich księgarniach można znaleźć coraz wiecej i wiecej książek kucharskich z wegańskimi przepisami i niezmiernie mnie to cieszy! Ostatnio pojawiło się kilka nowych egzemplarzy i dwa z nich otrzymałam do recenzji, które przedstawię Wam na blogu.


poniedziałek, 2 października 2017

zaburzenia odżywiania i depresja...o tym sie nie mówi i to jest błąd!


Witajcie! Dzisiaj chciałabym poruszyć dość trudny, ale bardzo istotny temat jakim są zaburzenia odżywiania i depresja...Mam wrażenie że to wciąż tematy tabu, a powinno się o tym mówić jak najwięcej, aby uświadamiać ludzi o tragicznych skutkach tych chorób i dzięki temu nim zapobiegać.
Chciałabym też podzielić się z Wami moją historią, ponieważ niestety ale zarówno depresja jak i zaburzenia odżywiania to problemy których doświadczyłam na własnej skórze i dlatego też postanowiłam nagrać filmik na ten temat i opowiedzieć o tym jak to wygląda/wyglądało
Mam nadzieję, że filmik będzie pomocny! Pamietajcie że jeśli macie problem z zaburzeniami odżywiania czy depresją, albo podejrzewacie, że mozecie go mieć - jak najszybciej zasięgnijcie pomocy aby to nie zaszło za daleko!!! 



INSTAGRAM @plantbasedmartyna